nutrição - ham-ham #3

bom, e 7 cm de cintura já lá vão!

nutrição - ham-ham #2

aqui, a senhora já tem menos 4 cm de cintura! estamos no bom caminho!

rás'parta isto

começar dieta em tempos de castanhas, de magustos, de estar com a familia, de celebrações de e com colegas que estão mais perto fisicamente é ... uma tortura... principalmente para quem gosta de celebrar os amigos, celebrar a familia... mas porquê, porque é que te,os o habito de celebrar comendo?!?!

e ao Domingo a entrada é gratuita!

Tabela de ingressos nos Museu e Palácios do IMC

6 EUROS
Museu Nacional de Arte Antiga
Palácio Nacional de Mafra

5 EUROS
Museu Nacional de Arqueologia
Museu Nacional do Azulejo
Museu Nacional dos Coches
Museu Nacional de Machado de Castro
Museu Nacional de Soares dos Reis
Palácio Nacional da Ajuda

4 EUROS
Museu do Chiado
Museu Grão Vasco
Museu Nacional do Teatro
Museu Nacional do Traje

4,5 EUROS
Museu Monográfico de Conímbriga

3 EUROS
Casa-Museu Dr Anastácio Gonçalves
Museu da Música
Museu Nacional de Etnologia

2,5 EUROS
Museu de Arte Popular

2 EUROS
Núcleo de Vila Viçosa do Museu Nacional dos Coches
Parque do Monteiro-Mor
Ruínas Romanas de Conímbriga


moradas e contactos em http://www.imc-ip.pt/

em modo Anton Ego*

fui ao restaurante do chef Henrique Sá Pessoa...
confesso estava a espera de mais, já me tinham dito que podia ser melhor e foi o que infelizmente confirmei...
o caramelizado de cebola roxa sabia muito a vinho (ou usaram um mau vinho, ou não deixaram evaporar o suficiente), os nugetts de frango estavam melhores mas com falta de algo que os tornasse veradadeiramente interessantes, (limão no tempero teria feito toda a diferença).




*critico de cozinha do ratatui

concordo

eu cá não tenho tatuagens, e honestamente não gosto, mas percebo perfeitamente o cerne da questão. quando pintei o cabelo de azul fui cá um ai Jesus, um sai-me já da loja que me espantas a freguesia, um deixa-me cá ver o que é que este ser coloca no carrinho do suprmercado.

a saber:

Para sempre

Estou um bocado cansada de me abordarem por causa das minhas tatuagens afirmando com desdém e ar de nojo "ai eu não era capaz de fazer uma coisa que é para sempre". Eu podia responder, mas leva tempo, dá muito trabalho e eu sou preguiçosa, por isso, na maior parte dos casos limito-me a sorrir. As pessoas não percebem que diariamente tomam decisões que afectam muito mais as suas vidas "para sempre" do que uns bonecos no braço? As pessoas têm filhos, escolhem carreiras, zangam-se com a família, bebem e conduzem, fumam desalmadamente como se nada destas coisas tivesse repercussões "para sempre". Estas pessoas dão mais importância à mera aparência do que a perceber que, quem são e como chegaram ali, é resultado de uma série de decisões, todas elas irreversíveis. Podemos mudar de ideias, voltar atrás e seguir por outro caminho, mas nunca seremos a mesma pessoa do que se tivéssemos escolhido esse segundo caminho à primeira. E quanto à aparência, por mais que pintemos o cabelo, troquemos de lentes de contacto ou façamos tatuagens, o nosso corpo é só este e na essência não o podemos mudar, temos de viver com ele, com os seus problemas de funcionamento, para sempre. Temos os pais que temos, para sempre, somos fruto da nossa infância para sempre, sofremos tragédias e alegrias que nos moldam para sempre. Há quem se aceite e aprenda a viver com aquilo que é e há quem tente tudo por tudo ser aquilo que não é. Eu sou eu para sempre, aconteça o que acontecer. São só uns bonecos no braço, e mesmo estando à vista de todos e sendo para sempre, são bem mais leves do que falta de amor-próprio ou uma consciência pesada. Não acho que as pessoas devam fazer tatuagens só porque sim. Não acho que as pessoas devam fazer o que quer que seja só por causa da minha opinião. As minhas tatuagens são para mim e se estão na parte de fora do corpo é porque não as posso fazer na parte de dentro. Não abordo as pessoas para mandar bitates sobre o aspecto delas, isso não me interessa. Deixem-me em paz.

daqui

curiosa inovação

"Foi criado um inovador fato de mergulho que torna os humanos invisíveis aos tubarões. Baseado na descoberta científica de que os tubarões veem a preto e banco, o “Elude” apresenta um padrão de manchas irregulares de dois tons de azul que funciona como camuflagem, permitindo aos nadadores e mergulhadores passarem despercebidos ao temido predador dos oceanos. O fato foi desenvolvido por investigadores da University of Western Australia (UWA) e designers da empresa Shark Attack Mitigation Systems (SAMS), na sequência de numerosos ataques de tubarão a utilizadores das águas costeiras do Estado de Western Australia, que lhe valeram o título de “capital mundial dos ataques de tubarão”. Para além do “Elude”, foi concebido também outro fato que tem a mesma função de proteção dos seus utilizadores mas funciona de forma oposta. O “Diverter põe em evidência o mergulhador/nadador, apresentando-o como uma presa de gosto desagradável, o que faz desviar (“to divert”, em inglês) a atenção dos tubarões. Tal é conseguido através das riscas brancas e azuis escuras distribuídas pelos membros, copiando o padrão listado das espécies-presa que avisa os predadores de que não tóxicos ou de sabor desagradável. “Atualmente, sabemos o que os grandes tubarões predadores conseguem ver, e o que fizemos foi transformar essa ciência numa tecnologia que pode ser comercializada”, refere Hamish Jolly (SAMS). “Transformámos isto em padrões que sabemos que vão ocultar [os utilizadores] ou apresentá-los como algo que não é alimento de tubarão”. Os fatos, que já se encontram à venda online, foram testados ao largo da costa Norte do Estado de Western Austrália com tubarões-tigre, mas sem a participação de pessoas. Nos próximos meses os testes vão prosseguir, agora nas águas costeiras do Estado de South Austrália e da África do Sul."

daqui:
http://naturlink.sapo.pt/Noticias/Noticias/content/Inovador-fato-de-mergulho-torna-os-humanos-invisiveis-para-os-tubaroes?bl=1
mais:
www.guardian.co.uk
www.dailymail.co.uk

porque é dia criança

pais e cuidadores em geral, sério, não andem com os vossos meninos soltos no carro! (ainda há pouco lá ia um puto aos saltos no banco do carro da frente...)
um acidente acontece em qualquer lado e em qualquer circunstância e uma criança à solta no carro, pode ficar ferida com gravidade, mesmo num acidente de cárácácá...

"

Segurança rodoviária - Criança passageiro Em caso de acidente, uma criança que viaje à solta no automóvel, está sujeita a um risco de morte ou ferimentos graves 2 a 10 vezes superior ao de uma criança que viaje com um sistema de retenção adequado. Mesmo os condutores muito experientes e cuidadosos, não estão a salvo dos erros dos outros condutores. No entanto, todos podemos reduzir o risco de morte e ferimentos graves a que os nossos filhos ficam sujeitos no automóvel. Para isso, basta utilizar sempre, seja qual for a velocidade ou a distância a percorrer, um sistema de retenção adequado ao peso e à idade das crianças e correctamente instalado.                                  " MAIS NO SITE DA APSI

nova iluminação LED da ponte Bay Bridge, São Francisco

a conta da luz é de APENAS 22€ por dia!!!

este ano, a ponte de São Francisco vai transformar-se na maior escultura de luz do mundo, um megaprojecto que arrancou em Setembro do ano passado e que levou à colocação de 25 mil LED brancos na infra-estrutura.a inauguração prevista para este mês, a nova iluminação da ponte permitirá ao artista Leo Villareal brincar com a estrutura urbana, uma instalação que irá representar um incentivo de €72,7 milhões/ano à economia local e que vai colocar a Bay Bridge no mapa das mais fantásticas construções do mundo.

mas o que verdadeiramente impressiona no projecto é a eficiência energética.
as 25 mil LED vão custar em energia apenas €8,2 mil por ano o que é igual ao um gasto de €22,4 por dia.

isto sim, é poupar!!!

fascinada

é como estou!
este gingarelho é do mais espetacular que há!
funciona na perfeição! o sumo sai em spray!

hoje, dia 25 de Outubro comemora-se o Dia Mundial das Massas. 

por isso, hoje cá por casa, vamos papar massa!

pevide I vai delirar!!!

alteração

objectivo: retirar automóveis da Avenida da Liberdade e da Baixa Lisboeta para cumprir uma norma comunitária relativa à qualidade do ar na avenida
agora exitem duas rotundas:

• uma interior, semelhante à que já existia e que dará acesso à Av. António Augusto de Aguiar, Av. Fontes Pereira de Melo e Av. Da Liberdade;
• uma nova rotunda exterior que dará acesso à Rua Bramcamp, Av. Duque de Loulé e às laterais da Av. Da Liberdade.

primeira impressão aqui da utilizadora: passei a utilizar a Av. da Liberdade, porque a nova rotunda exterior é coisa para demorar 20 minutos a fazer... ou seja, tal como explicadinho no site da CML "Mais uma vez se reforça a necessidade de evitar a zona condicionada e escolher novos percursos alternativos".

pequena constatação #5

é impressão minha, ou, de repente, os multibancos das lojas estão avariados... parece viral...

pequena constação #3

estou precisada de tempo para arrumar as roupinhas que já não dão... para uma pessoa tão fofa como eu!

inicio!

já comprei prendas de natal!
é para que se saiba!

pequena constatação #2

desde que adoptei o uso das fitas distribuidas em congressos para pendurar a chave do carro, a minha vidinha corre muuiiiito melhor.

dos meus eus

hoje vinha a pensar nas várias possibilidades de mim.
e cheguei à conclusão que era de stress às dúzias é que eu precisava!
pois bem:
eu gostaria de ser piloto de helicóptero
eu gostaria de conduzir ambulâncias
eu gostaria de ser negociadora

tudo actividades do mais calminho que há...

fiquei fã

desta aplicação!

meteorologia

já chega, não?

é que tenho estas para estrear!

"bai de uei"

boa páscoa!!!