pergunta do momento

após ler um livro sobre um tema que me atormenta, anca larga e perna gorda, fiquei com a questão a martelar a minha cabeça: quantos passos são necessários para manter a saúde e reduzir riscos de doenças cardiovasculares?


vasculhei, vasculhei e lá descobri que ideal, ideal, ideal é caminhar no mínimo 10.000 passos por dia...


pensei no assunto... fui buscar o pedometro que estava arrumado na gaveta, não fosse a gaveta querer monitorizar o que anda, pedi-lhe desculpa pelo incómodo, e coloquei o dito na minha cintura... e estou prestes a concluir que tenho um metabolismo irrepreensível. essa é que é essa!


mas para não haver precipitações agora estou na fase de anotar quantos passos dou em cada dia.


e parece-me que dou... poucos. como e que eu não quero ter o cú gordo? não o movo! francamente, que espanto... bom, mas dizia eu, que para não haver precipitações agora estou na fase de anotar o que ando, para depois ir aumentando gradualmente as passeatas e logo, o número de passos... porque estou TÃO loge dos 10.000 passos que até é vergonhoso.

tou feita

vou ter de aprender rapidamente a andar de patins em linha, senão qualquer dia não a apanho!

eu também gostava...

Paulo Azevedo em entrevista à Sábado.

“Acho que ganho muito dinheiro, mas não sei quanto dinheiro é, não olho para isso…não vejo o meu recibo de ordenado há muito tempo, não olho para o extracto bancário. Não preciso do que ganho, não é uma preocupação”.

esqueci-me...

onde é que eu tinha apontado o número?

gosto

é que gosto muito muito muito!

há anos que o zeca baleiro me acompanha e parece sempre a primeira vez que ouço.

esta é umas das minha favoritas. mas quase todas as outra o são!

mouca - surda

e lá fui eu fazer os habituais audiogramas e timpanogramas...
parece que não melhorei!
hoje senti bastante dificuldade em fazer distinção entre os meus apitos e os apitos que tinha de ouvir.
à direita menos mal, mas à esquerda... 45% de perda auditiva.
agora é só aguardar, ir buscar os exames e ouvir o que o otorrino me tem para dizer (ainda não deve ser desta que vou à faca, mas deverei de ir se continuar a evoluir negativamente).
mas o que eu queria, o que eu queria mesmo, era que os apitos, sirenes, buzinas, assobios, silvos que me acompanham me abandonassem... porque, fancamente, estou muito cansada da barulheira que se instalou na minha cabeça.
por vezes dou por mim a acordar e durante um segundinho tenho a sensação que estava sem barulhos, para de imediato iniciar-se uma barulheira sem fim. e este momento fugaz é-me tão prazenteiro e pacificador ... que não consigo passar para palavras a sua real dimensão...

novas da terapia

bom, falei com o terapeuta, poque honestamente não vejo mudança nenhuma na pevidinha.
o que ela sofreu à pouco... ficou num estado... cheia de petequeas por todo o lado.
o terapeuta também foi sincero e acha que não vale a pena fazer a criança sofrer este tratamento. ela expele muito pouca secreções... para quê sujeitá-la a isto?
combinamos que eu, se notar que ela fica com secreções, vou imediatamente ter com ele, para ele a auscultar. entretanto falo com o pediatra, pois ele manifestou logo à partida, que o mais provavel era que o tratamento não desse em nada...

heroina

é o que a pevide é!
primeiro eu disse-lhe onde iamos...
e... tal como imaginei NÃO!!!, QUERO IR PARA CASA JÁÁÁÁ!
lá fui explicando que tinha de ser.
MAS É FEIO BATER! É FEIIIIOOOO!
expliquei que não lhe estavamos a bater... que era para tirar as ranhocas que estão escondidas nos peitinho dela.
MAS O SENHOR APERTA A BARRIGA E O GOTI!
expliquei que lhe podiamos pedir para ele não fazer força...
e assim a consegui acalmar... entrou com um espirito muito positivo.
e era ver-me a mim, a ela e ao terapeuta a cantar, ela de vez em quando fazia cara de dor. e resolvemos fazer uma brincadeira em que ela emitia sons como se fosse uma princesa (sons agudos) ou uma bruxa (sons graves), e... ela de vez em quando fazia cara de dor.
a coisa só piorou quando se chegou ao pescoço. e lá veio o espernear e o ÉS FEIO E BATER É FEIO, LARGA O MEU GOTI JÁÁÁÁ! e um "eu sei querida, mas tem de ser..." do terapeuta. e um "agora dê-lhe miminhos".
e um rol de queixinhas dela, de descrição sobre o que lhe acabou de acontecer "doi-me snif snif snif, óh mãe doi-me o goti e a testa, buááá"...
eu sei filha, mas tem de ser, tens de ficar boa. respira devarinho, como a mamã.

o tenebroso mundo da pancadaria pulmonar

e pronto, após RX ao torax devido a um sem fim de tosse a pevide iniciou-se no tenebroso mundo da pancadaria pulmonar. é horrivel. a sério que é. o que ela esperneou, e gritou... e hoje quando formos para a cinesioterapia, já imagino um NÃO, um QUERO IR PARA CASA JÁÁÁÁ!
e quando o terapeuta, que lhe vai dizendo, "eu sei, querida" lhe empurrar o goti para ela deitar as secreções fora, vou ficar sem chão e manter a cara firme. e ela vai berrar a plenos pulmões "deixa o meu goti", "estás a magoar"... e eu vou ter de a prender para ela não se arranhar, na tentativa de se libertar das mãos do terapeuta... e ela vai ficar cheia de petequeas de tanto se esfoçar, de tanto se querer livrar daquele martírio...

goti = pescoço

tou de olho

uuuuiiiii

huuummm, eu, por via das dúvidas, se fosse "pioa" não passava ao lado deste prédio... com estes gradeamentos, que apareceram por estes dias... será perigo de derrocada?

e pelas mesmas dúvidas, e apesar de passar de carro, vou para a faixa mais longe... nunca fiando...

não larguem o chapéu

a chuva vai voltar...
:(
tou farta... fartinha de chuva.... buuuááááááá

outro desejo da mais pequena

agora, depois da mota, ela quer:
um propulsor a jacto!

tortim

este fim de semana tivemos cá na tasca um tortim...
metade torta, metade pudim!
sobras?! não houve. marchou tudo!
ahhh, era de laranja!

o pardieiro

ainda não me disseram nada sobre o relatório comparativo entre os dois RX...
assim funciona o hospital da luz!
a excelência, a excelência.
segue-se queixa para a inspecção das actividades em saúde.
pois, porque após uma conversa de tive ao telefone fiquei a saber que em vez de me ter dirigido às abécolas que me atenderam, deveria ter-me dirigido ao serviço de apoio a clientes.
sim, as abécolas não me disseram isso.

o que me atormenta, ou como lidar com gente parva, ou agarrem-me que lhe parto a cara, ou alcatrão e penas é o que merecem

não sei se tenho um problema com a saúde ou se a saúde tem um problema comigo...
se não vejamos: não tenho médico de familia desde o 17... como já tenho 37, a conta é fácil de fazer.... tenho tido aventuras do arco da velha no centro de saúde. mas eu não me fico pelo centro de saúde, nããõoo. esta é história com o privado!
já aqui contei a aventura do atendimento no hispital da luz. como sou burra, só pode, resolvi insistir no erro e voltei lá. estupida!

marquei um RX para a minha cria. tudo marcadinho, certinho, bonitinho. cheguei 10 minutos antes da hora marcada.
minha senhora, tivemos um problema e estamos com duas horas de atraso.
e não podiam ter telefonado? é para isso que têm o nosso numero de telefone, julgo...
pois...
esperei 3 horas.
marquei segundo RX para a minha cria.
(ao telefone) a prescição pede para que seja feita comparação com situação detectada em RX anterior. é necessário levar o RX?
foi feito cá?
sim.
então não é necessário trazer.
tudo marcadinho, certinho, bonitinho. cheguei 10 minutos antes da hora marcada. levei o primeiro RX.
(ao balcão) a prescição pede para que seja feita comparação com situação detectada em Rx anterior. está aqui o RX.
foi feito cá?
sim. (em modo pensamento e suspirando: obvio ó és ceguinha? estou a mostrar-to, têm a identificação deste hospital... dahahaa).
então não é necessário trazer. o nosso sistema permite aceder a toda a informação do cliente.
50 minutos depois...
há algum problema? já estamos à espera à bastante tempo.
tivemos um problema com a sala, estamos com quarenta minutos de atrazo, mas já está tudo resolvido...
podiam ter dito... podia ter ido fazer análises...
25 minutos depois chamaram.
olá, estás boa? vais despir a tua camisolinha, bla blá blá... olhe (virando-se para mim), a prescrição diz que é para comparar com o RX anterior. foi feito cá?
foi sim. aqui está.
não é necessário. o nosso sistema permite aceder a toda a informação da pessoa. nem é necessário vir levantar o RX se for para ser vista por um médico interno. ah, mas isto é para fora! então tem de vir levantá-lo!
tirou uma das incidências.
têm aí consigo o RX anterior?
s i m...
então deixe-me ver. já agora mando para o mesmo médico que fez a análise do anterior.
aqui tem (em modo pensamento e suspirando: com tanta coisa com o sistema, que não é preciso trazer o RX bem que podias consultar quem foi o médico que fez o relatório do primeiro...)

5 dias depois fui levantar o segundo RX.
o relatório inicia-se nos seguintes moldes:
"Não tivemos acesso a exames anteriores."

escusado será dizer que:
fui lá.
pedi o livro de reclamações.
exigi o relatório comparativo entre os dois exames.
queriam que lá deixasse os dois.
mandei-os à fava e trouxe-os comigo.
ainda estou à espera que me contactem para me darem o relatório comparativo e já passaram 4 dias.


sobre a conversa que se passou, muito haveria que contar. aqui ficam uns exertos:
a loura que me atendeu (a tal ceguinha) confrontada com os dois exames e com a explicação do erro cometido por eles, iniciou-se dizendo com um sorrisinho idiota:
mas nós não fazemos comparações entre exames! os médicos olham e analisam, leve isso ao seu médico que ele faz isso. foram cá feitos os dois RX?
passados 5 minutos uma outra colega, afirmava que faziam comparações entre exames. ao que eu disse para a loura ceguinha:
está a ver o que a sua coelaga acabou de afirmar?!?!
mas eu nunca disse que não faziamos comparação de exames.
sangue frio... foi preciso muito... a sério... juro que me segurei.
depois uma técnica do RX disse após ler os dois relatórios:
mas quem ler os relatórios perceberá que houve uma evolução no sentido positivo.
(ai, ai, ai) pois minha senhora, eu também sei ler e presumo isso. acredito, até, que o médico que fez a prescrição também saiba ler e interpretar o RX. mas o que está em causa não é isso. o que está em causa é que foi feita uma prescrição, que vocês repetidamente afirmaram conseguir responder, por via de acesso a informação residente no vosso sistema e a primeira frase que aparece num suposto relatório comparativo é "Não tivemos acesso a exames anteriores."

a sério, o que fariam?

lista que nunca deveria existir

lista dos terramotos acima dos 8,5 graus na escala de Richter

- 22 Maio 1960: um terramoto com magnitude de 9,5 graus no sul do Chile seguido de tsunami provocou mais de 1700 mortos

- 27 Março 1964: um sismo de 9,2 graus em Prince William Sound, no Alasca, seguido de tsunami matou 128 pessoas.

- 26 Dezembro de 2004: um sismo de magnitude 9 ao largo da ilha indonésia Sumatra provocou um tsunami que matou 226 mil pessoas em 12 países, incluindo 165 mil na Indonésia e 35 mil no Sri Lanka.

- 13 Agosto 1868: terramoto de 9 graus em Arica, no Peru (agora Chile) gerou tsunamis catastróficos tendo morrido mais de 25 mil pessoas na América do Sul.

- 27 Fevereiro 2010: sismo de 8,8 graus no Chile (em contabilização de danos e perdas)

- 31 Janeiro 1906: Sismo de 8,8 graus ao largo do Equador e da Colômbia causou um tsunami que matou pelo menos 500 pessoas.

- 1 Novembro 1755: sismo de magnitude 8,7 seguido de tsunami em Lisboa matou cerca de 60 mil pessoas e destruiu quase Lisboa inteira

- 8 Julho 1730: terramoto de 8,7 graus em Valparaiso, Chile, provocou a morte a pelo menos 3 mil pessoas.

- 15 Agosto 1950: terramoto de 8,6 graus em Assam, Tibete, matou pelo menos 780 pessoas.

- 15 Junho, 1896: sismo com magnitude de 8,5 graus em Sanriku, Japão, causou tsunami que matou pelo menos 22 mil pessoas.

- 11 Novembro 1922: Sismo de 8,5 graus na fronteira do Chile com a Argentina matou várias centenas de pessoas.

- 7 Novembro 1837: terramoto de 8,5 graus em Valdivia, Chile, gerou um tsunami que matou pelo menos 58 pessoas no Havai.

- 29 Outubro 1687: terramoto de 8,5 graus em Lima, peru, destruiu grande parte da cidade.

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