Vamos por partes:

Pernas pro ar, é do que estás precisar mais.Isso incha, desincha e depois passa.
Ferias, descanso, e calma. Muita calma!
E já agora estes sapatinhos para a rentrè, ficavam-te bem.

Como sabes, estou de vacanses cá pelos algarves. Cama de rede toda a tarde, banhinhos de praia antes do sol escaldar, e saladinhas no alpendre pela fresca porque esta lontra e o resto da família alimentam-se bem. As tuas sugestões já foram levadas à prática e são sempre um sucesso garantido. O frango guardo para outros dias menos quentes.

Não quero banalizar esse teu problema. É grave, xato, preocupante. Sobretudo porque já te acompanha há muito, mas é preciso alternativas.
A verdade é que se a cegueria nos afasta do mundo,a surdez afasta-nos das pessoas e isso não queremos.
Devagar, calmamente vais conseguir encontrar formas de chamar a atenção dos filhotes.
Eles nunca nos ouvem à primeira. Os meus, nem à terceira. Só quando chego junto deles com a minha cara nº52. Nem preciso de lhes falar mais nada. Eles sabem descodificar.

Grávida! Mete-te no xoco e descansa. Isso não está pra trabalheiras. Deixa isso prós outros.