| praticar exercício físico regularmente
- caminhada
- natação
- ginástica
- bicicleta
!!“mexa-se” pela sua saúde!!
| mastigar calmamente
| respeitar o intervalo entre as refeições, o qual não deve exceder as 2h30m a 3h
| beber 1,5 - 2 l de água por dia, que inclui chá.
terça-feira, 11 de março de 2014
regras importantes para uma alimentação saudável #1
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário